Ханиадтай бол лимоны шvvс дусаа
Лимон бие организмыг халдварт євчнєєс хамгаалдаг лейкоцит хэмээх бодисын vйл ажиллагааг идэвхжvvлдэг. Иймд тахлын группын євчний vед нимбэгийн шvvсийг єдєр бvр уух буюу лимон идэх хэрэгтэй.
-Ханиад хvрсэн vед єдєрт 2-3 удаа лимоны хэдэн дуслыг хамартаа дусаа
-Ангина буюу хоолой євдсєн vед лимоны шvvсээр хоолой зайлах буюу шvvсийг уух /устай холиод хоолойгоо зайлна/
-Элгийг цэвэршvvлэхэд лимоны шvvсийг єлєн элгэн дээрээ уу. Vvнд нэг ширхэг лимоныг гурван хэсэг болгон зvсээд буцалгасан усанд хийгээд єглєєгvvр ууна.
-Тєв мэдрэлийн системийн хямралыг арилгах, тайвшруулахад спирт ба лимоны ханд 1:10 харьцаатай бэлтгэнэ.
-Зvрхний ажиллагааг сайжруулахад лимоны хальсыг зажлах сайн.
Vдээс хойш унтах сайн
Хvн нойргvйгээр дєнгєж аравхан хоног явж чадна. Сэтгэл судлаачдын хийсэн дvгнэлтээр их унтах эсвэл нойр багасахын аль аль нь хvний эрvvл мэндэд хортой бєгєєд сэтгэл мэдрэлийн ажиллагааг алдагдуулдаг учир дєрвєн цагаас багагvй найман цагаас илvvгvй унтаж байх хэрэгтэй байдаг байна. Хvнд єєрийн /дотоод цаг/ гэж байдаг. Тvvний зохицол дvрмээр бол хvн шєнє унтаж амрахаас гадна vдээс хойш унтах нь зvрх судасны євчнєєр харьцангуй бага євчилдєг гэсэн дvгнэлт гарчээ.
ажлаа хийж яваад ажил хэрэгч унтсан бн ш дээ.
ReplyDeletehehe huurhu zurag bgaa biz
ReplyDelete